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햇 풋사과 생과

햇 풋사과 생과입니다.

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대효적인 효능으로 

요요없는 다이어트가 알려졌지만 

조금만 검색하셔도 정말 좋은 다양한 건강 효능이 있습니다.

육체 노동이 도시인에 비해 많은 농부인 저는,  

다른 비타민이나 영양제는 먹지 않고 

풋사과 분말이나 즙을 늘 먹으며 체력을 유지하고 있어요.

 

다이어트를 하시려면 풋사과 스무디가 가장 좋아요. 

꿀이나 자일로스 설탕을 넣고 갈아서 시원하게 드세요. 

그리고 요플레 등과 갈아서 샐러드 드레싱으로 하시면 좋아요. 

 

제가 꼭 추천 드리고 싶은 것은 풋사과 말랭이입니다. 

요즘 날씨에 썰어 널으면 하루나 이틀이면 마르죠.

풋사과 말랭이를 만들어 두시면,

무우 말랭이처럼 무쳐 잡수실 수 있구요.  

맥주 안주나 아이들 간식으로 그냥 잡수셔도 좋아요. 

 

요리 하실때 어디든 넣어도 맛나요. 

카레 만들때, 야채 볶음 할때, 어묵 볶을때

 

저는 육수를 낼때 항상 사과 말랭이를 넣는데 

멸치나 고기 잡내 잡아 주고 감칠맛 내는데 아주 좋아요.  

그리고 육류와 궁합이 좋아서,

삼겹살 잡수실때, 갈비 요리나, 닭 볶음탕 등에 넣으면 좋아요.

 

사과 말랭이를 믹서기에 갈아 분말로 만들어 두시면

나물 무침, 삼겹살 소금, 고개 재울때 정말 좋아요. 

 

 


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